Strona Główna / Zdrowie / Seniorze, czy wiesz jak się uchronić przed zapaleniem pęcherza?
zapalenie-pecherza

Seniorze, czy wiesz jak się uchronić przed zapaleniem pęcherza?

Zapalenia pęcherza możemy nabawić się przez cały rok, jednak sezon zimowy sprzyja temu szczególnie. Częste przeziębienia, wychłodzenie i osłabienie organizmu to pierwszy krok, aby zachorować na tę dolegliwość. Na problemy z pęcherzem narażeni są zwłaszcza seniorzy – ich układ immunologiczny działa słabiej i o wiele wolniej reaguje na wnikające do organizmu zarazki. Jak więc zapobiegać tego typu infekcjom i jak radzić sobie z objawami zapalenia pęcherza, wyjaśnia ekspert TENA Pants, pielęgniarka urologiczna Beata Karwat.

Bóle w dole brzucha, parcie na pęcherz, pieczenie czy kłucie podczas oddawania moczu to typowe objawy zapalenia pęcherza. Część z nas ma wrodzone predyspozycje zapadania na tę chorobę, jednak przyczyną jest zazwyczaj aktywność Escherichia Coli, bakterii z grupy pałeczek jelitowych. To one, przeniesione z okolic odbytu do ujścia cewki moczowej wywołują zakażenie moczu. Choroba znacznie częściej dotyka kobiet – skarżą się na nią zarówno młode, jak i starsze panie, u których przemiany hormonalne ułatwiają rozwój infekcji. Nieleczone, nawracające zapalenie pęcherza może znacznie pogarszać jakość życia i prowadzić do pojawienia lub zaostrzenia się objawów innych schorzeń takich jak np. nietrzymanie moczu (NTM) – tłumaczy ekspert TENA Pants, Beata Karwat.

Co robić, gdy poczujemy pierwsze objawy zapalenia pęcherza?

Wystarczy, że będziemy stosować się do kilku sprawdzonych wskazówek, aby bez większych trudności pokonać i przeciwdziałać zapaleniu pęcherza w przyszłości:

  • Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty – pierwszym krokiem w walce z chorym pęcherzem powinna być wizyta u lekarza, najlepiej urologa. Zleci on wykonanie kontrolnego badania moczu i dalsze postępowanie. Na rynku dostępnych jest wiele specyfików na infekcje dróg moczowych, jednak nie warto ich stosować bez diagnozy i konsultacji z lekarzem.
  • Pij dużo wody – pozwoli to rozcieńczyć mocz i szybciej wypłukać bakterie z pęcherza. Przy tego typu infekcji ważnym elementem jest też zakwaszanie moczu – warto więc pić również świeże soki z pomarańczy czy grejpfruta, a do wody dodawać soku z cytryny. Ważne jest za to unikanie spożywania kawy czy mocnej herbaty, bo takie płyny działają drażniąco na pęcherz. Na picie dużej ilości napojów muszą zwrócić uwagę zwłaszcza osoby po 65. roku życia – w tym wieku odwodnienie organizmu znacznie wzrasta, ze względu na zmniejszające się łaknienie.
  • Wzmocnij się dietą – owoce i warzywa są bogate w witaminy i minerały, dlatego ich spożywanie doda organizmowi siły do walki z infekcją. Warto więc spożywać produkty o wysokiej zawartości witaminy C, która ma działanie przeciwzapalne i poprawiające odporność organizmu. Znajdziemy ją np. w papryce, brokułach czy natce pietruszki. Korzystnie działa też żurawina, która również wykazuje właściwości przeciwzapalne, a dodatkowo zapobiega rozwojowi bakterii.
  • Rusz się po zdrowie – wiele osób, a zwłaszcza seniorów, u których zapalenie pęcherza ma charakter nawracający rezygnuje z ruchu na świeżym powietrzu z obawy przed przeziębieniami. Tymczasem ludzie aktywni fizycznie mają lepszą odporność i rzadziej chorują. Nawet osoby borykające się z NTM, które szczególnie odczuwają skutki zimowych infekcji, nie muszą rezygnować z regularnej aktywności. Stosowanie odpowiednich produktów chłonnych dedykowanych osobom mobilnym (np. majtki chłonne TENA Pants) zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas wykonywania różnego rodzaju form ruchu. Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie marki TENA, dyscypliny sportowe najchętniej preferowane przed osoby starsze to spacer i nordic walking (70%), jazda na rowerze (46%) oraz gimnastyka (35%).
  • Ważna higiena – w profilaktyce i podczas choroby niezwykle istotne jest dbanie o higienę okolic intymnych. Najlepiej myć się nawet 2 razy dziennie delikatnym mydłem. Co ważne, przesadna higiena też nie jest dobra – zbyt częste kąpiele mogą zaburzać florę fizjologiczną, która stanowi naturalną ochronę przed infekcjami.
  • Rozgrzej się – ciepło poprawia ukrwienie śluzówki dróg moczowych, dzięki czemu szybciej ustępuje stan zapalny. Ulgę może przynieść krótka, ciepła kąpiel i nasiadówki z naparu rumianku lub szałwii. Warto kupić też termofor – gorący okład będzie ukojeniem dla obolałego podbrzusza.

Nietrzymanie moczu (NTM) – nieprzyjemny objaw zapalenia pęcherza

Osoby borykające się z nietrzymaniem moczu mogą szczególnie dotkliwie odczuwać skutki tego typu infekcji. Zapalenie pęcherza powoduje zwykle nasilenie się objawów NTM, a często towarzyszące chorobie przeziębienie, a zwłaszcza kaszel i kichanie przyczyniają się do zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej i mogą sprzyjać mimowolnemu wyciekowi moczu. Jednak seniorzy nawet mimo tej dolegliwości nie muszą rezygnować z aktywnego trybu życia.

Jeśli mamy problem z nietrzymaniem moczu, a zapalenie pęcherza dodatkowo wzmaga jego objawy, dobrym wyborem będą majtki chłonne, np. TENA Pants, które zakłada się jak zwykłą bieliznę. Dzięki temu, że produkt wchłania wilgoć i dopasowuje się do budowy ciała, zapewnia większy komfort użytkowania. Ponadto wyposażony jest w specjalny system redukujący nieprzyjemny zapach i posiada w pełni oddychający materiał zewnętrzny, co sprzyja zdrowiu skóry – dodaje ekspert TENA Pants, Beata Karwat.

Komentarze

comments

Zobacz również

38071388_679866679022719_8659559404892323840_n

W Braniewie oddawano krew

W dniu wczorajszym odbyła się pierwsza wspólna akcja krwiodawstwa zorganizowana przez Klub HDK PCK przy …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *